太極拳以拳架爲體。以推手爲用。在初學盤架時。基礎最關重要。其姿勢務求正確。而中正安舒。其動作必須緩和。而輕靈圓活。

此系人門之徑。學者循序而進。不致妄費功夫。而得其捷徑也。

中者。心氣中和。神清氣沈。其根在腳。即是立點。重心系於腰脊。所謂命意源頭在腰隙。精神含斂於內。不表於外。乃能中定沈靜矣。

正者。姿勢端正。每一姿勢。務宜端正。而忌偏斜。然各種姿勢。各不相同。或仰，或俯，或伸，或屈。非盡中正。是以其發勁。及其用意之方向。而求其重心。

蓋重心爲全體樞紐。重心立則開合靈活自如。重心不立。則開合失其關鍵。

如車軸爲車輪之樞紐。若使車軸。置於偏斜。而不適於車身之重心處。則車輪轉動。進退失其效用矣。

故拳架之姿勢。務求正確。則重心平穩。要不自牽扯其重心。而辨別虛實也。